今日立秋

互联潍坊 2020-01-29 03:09:44

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暑去涼來,晨起白露。一葉知秋,寒蟬淒切。霜月一輪,流螢幾點。荷花殘,蓮子生,青山點硃,阡陌留香。舊友來訪,小兒買酒,西瓜就毛豆,電視雪花霜。待夜涼、人散,燈火闌珊處,明月如霜,佳音如夢。萬重青山秋生起,一鐮勾月入江中。

2017立秋节气

阳历:8月7日 15时39分57秒 

农历:丁酉年闰六月十六日 周一

中伏第17天

立秋

立秋,是二十四节气中的第13个节气。

《月令七十二候集解》载:“秋,揪也,物于此而揪敛也。”

说文解字

秋,象形字。甲骨文字形为蟋蟀。

虫以鸣秋,借以表达“秋天”的概念。

另一写法,是蟋蟀形下加“火”字,表示秋天禾谷熟,似火灼。

籀文又添加“禾”旁。

本义:收成,成熟的庄稼。


秋,禾谷熟也。――《说文》

秋为白藏。又,秋为收成。――《尔雅》

秋者,少阴之选也。――《春秋繁露·官制象无篇》

百谷名以其初生为春,熟为秋,故麦以孟夏为秋。――《月令章句》




“秋收冬藏”

即万物状态由生长变为收敛,新陈代谢变缓。

此时,太阳运行至黄道135度(处在狮子座)

北斗指向西南

对应《易经》坤卦方位

“地势坤,君子以厚德载物”

秋天是收获的季节也是孕育的时机。

立秋三侯

 


一候,凉风至


“凉风绕曲房,寒蝉鸣高柳。”

二候,白露降

“露从今夜白,月是故乡明。”

三候,寒蝉鸣

“秋风发微凉,寒蝉鸣我侧。”

 

立秋多在阴历六、七月之交,阴历六月为早,阴历七月为晚。

由此可见,2017年的立秋属于早秋。

“早立秋凉嗖嗖,晚立秋热死牛” 

立秋风俗


1

 贴秋膘

民间流行在立秋这天以悬秤称人,将体重与立夏时对比。因为人到夏天,体重大都要减少一点。秋风一起,胃口大开,想吃点好的,增加一点营养,补偿夏天的损失,补的办法就是“贴秋膘”:在立秋这天各种各样的肉,炖肉烤肉红烧肉等等,“以肉贴膘”。

2

啃秋

在立秋当日买个西瓜回家,大口吃瓜,快意飞马,就是啃秋。而如果你能有幸出现在田间地头,那就可以体会真正的豪放啃秋。在瓜棚里,在树荫下,三五成群,席地而坐,抱着红瓤西瓜啃,抱着绿瓤香瓜啃,抱着白生生的山芋啃,抱着金黄黄的玉米棒子啃。啃秋抒发的,实际上是一种即将丰收的喜悦。  


3

秋季进补

秋季为人体最适宜进补的时节,秋季进补应选用 “防燥不腻” 的平补之品。具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。


立秋养生

酷热的夏季,人们最期盼的就是秋季的到来,立秋的风比夏季风凉爽,夜晚也比较凉,因此立秋也要多注意哦!



1

立秋养生”要祛暑养肺护肝

中医专家建议,秋季燥气上升,易伤津液,因此,在饮食上应以滋阴润肺为宜,要注意在饮食上及时调理膳食,宜祛暑滋阴,同时合理应对早晚温差,还要预防高温伤害,并加强保养立秋时节特别需要注意的肝肺。多食用一些滋阴润肺的食物。可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物,以益胃生津。另外,多吃豆类等食物,少吃油腻厚味之物。


2

早晚温差渐大预防感冒


立秋过后,再加上时而来袭的台风影响,可以明显感觉到现在的昼夜温差逐渐变大。白天炙热的气温到了晚上,就会开始变得清凉起来,因此,早晚温差过大容易引起频发感冒等。提醒市民在衣着和居家休息方面,应更注意防止夜间着凉。


3

当心“秋老虎”依旧伤人

立秋是一年之中气温由升温向降温的转折期,此后湿气逐渐减弱,让人难以忍受的“桑拿天”也会逐渐减少。但立秋并不是真正秋天的到来。炎夏的余热未消,处暑节气也将在8月底接踵而来,“秋老虎”甚至还可能虎视眈眈,而天气也逐渐转向干热。特别是立秋过后,还可能再处于炎热之中,而这种炎热气候有时候也可能要延续到九月,天气才能真正凉爽起来。因此,立秋后应当心“秋老虎”,小心中暑。

除此之外,还要做到内心宁静,神志安宁,心情舒畅,切忌悲忧伤感,即使遇到伤感的事,也应主动予以排解。同时还应收敛神气,以适应秋天容平之气。如果人体违逆了秋季收敛之气,就要伤害肺气。秋季伤害了肺气,到了冬季,就要发生病变,这是因为人在秋季养“收气”不足,到冬季奉养“藏气”力量不够的缘故。

立秋诗词

《立秋日曲江忆元九》

唐·白居易

下马柳阴下,独上堤上行。

故人千万里,新蝉三两声。

城中曲江水,江上江陵城。

两地新秋思,应同此日情。

《秋夕》

唐·杜牧

银烛秋光冷画屏,轻罗小扇扑流萤。

天阶夜色凉如水,卧看牵牛织女星。

《立秋》

宋·刘翰

乳鸦啼散玉屏空,一枕新凉一扇风。

睡起秋声无觅处,满阶梧桐月明中。

(图片来源网络)


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